今、腸内環境の改善が注目されています。
腸内環境が乱れる大きな原因としてストレスによる
自律神経の乱れがあげられます。
効果 ①
YOGAや腸もみにより腸を刺激することで、
脳と腸を繋いでいる自律神経が整います。
↓
リラックス効果が高まり
血行が促進され腸内バランスが整ってきます！
効果 ②
YOGAのポーズには緊張などのストレスにより固くなった筋肉を緩め、腸周りをほぐす効果が期待できます。
効果 ③
YOGA、腸エステを受けることで、内蔵の浮腫や位置が改善されボディメイク効果が期待できます。
見た目の若々しさや免疫力がアップし、肩凝りの改善、睡眠の質の改善になります。
腸内環境の改善とYOGAは、心と身体のように繋がっています。
私が腸エステを始めたきっかけ
私は幼少期からずっと便秘だったため、3〜4日間排便が無いことは日常でした。
体質だから、改善は無理だと諦めていました。
気付いたら大腸ポリープができ、血便が出るようになっていました。
（がんの死亡率第一位は大腸がんです。）
大腸ポリープを取り除くオペを行うにあたり、
腸についての説明を医師から受け、
漢方を飲み7日間かけて腸の中をきれいにした時です。
体重が３kg減って、お腹が軽くなったのを今でも覚えています。
今、朝はファスティングをして、昼は野菜とタンパク質を多めに摂り、
甘いものなどはなるべく日中に食べ、夜は炭水化物を控えるように心掛けています。
また、ストレスを貯めることも腸の働きを悪くするため、
YOGAや読書など大好きなことを朝と就寝前に取り入れ、
自律神経を整えてるようにしています。
お腹の中に老廃物のない状態をキープすることで、
吹き出物などの肌トラブルや、イライラする回数は確実に減っています。
腸エステは、腸を揉む事で蠕動運動を活発にし、
便秘の解消の他「幸せホルモンのセロトニン」を活性化させ、自律神経を整えます。
腸エステを通じ、私の他にもお腹のトラブルを抱えた女性のお悩みを解消していきます。