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親子YOGA🧘‍♀️

初めて親子YOGAを開催しました。息子がアシスタントをしてくれ、①柔軟になる②体幹を作る③集中力アップ④コミュニケーションをとる を目的に50分間、バランスポーズ、下半身を使ったポーズ、相手と呼吸を合わせるポーズ等を行いました。お子さんとママが顔を見合わせて笑いあっているのを見ているだけで幸せな気持ちになれ...